45’ - punto de encuentro Área Kids
Trabajo físico y psíquico donde aprender a prestar atención a las sensaciones corporales, conectando la mente con el cuerpo a través de la meditación y posturas del Yoga.
Mejora de la higiene postural, entrenamiento en respiración, disminución del nivel de estrés, mejora de la atención, concentración y memoria.
Destinado a niños/as de entre 3 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Área Kids
Actividad coreografiada al ritmo de las canciones de moda, para aprender nuevos pasos y divertirnos.
Mejora de la coordinación, agilidad, equilibrio, expresión corporal, oído y memoria. Corrige malas posturas y aporta elasticidad, desarrollo de la psicomotricidad.
Destinado a niños/as de entre 3 a 15 años
45’ - punto de encuentro Área Kids
Practicamos deporte mejorando las habilidades del trabajo en equipo, uso de normas y compañerismo, para conseguir un objetivo común: ¡divertirnos!
Aumenta la resistencia aeróbica, la coordinación, los reflejos, la velocidad, etc. Realizando deportes de equipo.
Destinado a niños/as de entre 3 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Área Kids
Actividad donde se combinan los diferentes deportes de contacto como el judo, capoeira, etc. Se adquieren conocimientos de defensa personal.
Entrenamiento de la disciplina, autocontrol, respeto al resto de participantes, autoconfianza, fuerza y resistencia.
Destinado a niños/as de entre 3 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Área Kids
Entrenamientos de técnica de carrera en grupo e individual, para mejorar los tiempos de carrera.
Mejora de la técnica de carrera, trabajo de resistencia y explosivos. Tonificación y cardiovascular.
Destinado a niños/as de entre 10 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Área Kids
Nos divertimos practicando los diferentes deportes de balón y conociendo las reglas del juego (fútbol, baloncesto, voleibol, entre otros).
Entrenamiento de la agilidad, velocidad, reacción, puntería…
Destinado a niños/as de entre 3 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Zona de Aguas
Entrenamiento de tonificación y cardiovascular utilizando como elemento la resistencia del agua.
Permite fortalecer la musculatura y entrenar la capacidad aeróbica sin impactos gracias al agua.
Destinado a niños/as de entre 3 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Área Kids
Entrenamiento cardiovascular en la bicicleta, para un mayor rendimiento deportivo en trabajos de resistencia y explosivos.
Mejora de la resistencia aeróbica, aprendizaje del control de pulsaciones, aumento del vo2 y disminuye el colesterol infantil.
Destinado a niños/as de entre 10 a 15 años (*sujeto a condiciones de estatura).
45’ - punto de encuentro Área Kids
Trabajo de tonificación y cardiovascular utilizando diferentes ejercicios divididos por postas de entrenamiento.
Aumento de la fuerza y el rendimiento cardiovascular, junto con la agilidad.
Destinado a niños/as de entre 10 a 15 años.
45’ - punto de encuentro Área Kids
Circuitos por postas con entrenamiento en técnicas de Cross, para aumentar la musculatura y mejorar la resistencia.
Mejora del acondicionamiento físico, ganancia de musculatura, mejora en potencia, fuerza, flexibilidad, resistencia muscular, equilibrio, precisión, coordinación...
Destinado a niños/as de entre 10 a 15 años.