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Fun

Zumba

Características:

45’ – Intensidad media – Sala Active

Definición:

Moldea y tonifica tu figura al ritmo de las mejores canciones de reguetón, salsa, cumbia, merengue…Lo pasarás en grande bailando mientras quemas calorías.

Beneficios:

Destinado a la tonificación muscular, quema de calorías, aumento de la resistencia cardiovascular y liberación de tensiones.

¿A quién va dirigido?:

A todos los públicos ya que la intensidad y dificultad de las coreografías se puede adaptar según la necesidad del Cliente Spin fit.

Aerobic

Características:

45’ – Intensidad media – Sala Active

Definición:

Actividad coreografiada y cardiovascular, donde podrás ejercitar tu cuerpo y mente realizando coreografías sencillas a la vez que quemas calorías.

Beneficios:

Disminución del colesterol, tonificación muscular, reducción de peso, diversión y disminución del estrés.

¿A quién va dirigido?:

A todos los públicos ya que la intensidad y dificultad de las coreografías se puede adaptar según la necesidad del Cliente Spin fit.

Latin Dance

Características:

45’ – Intensidad media – Sala Active

Definición:

Actividad coreografiada al ritmo de salsa, merengue, bachata, kizomba y chachachá. Podrás aprender muchos pasos y coreografías, con las que lo pasarás en grande y quemarás calorías.

Beneficios:

Quema de calorías, mejora de la memoria y la coordinación, disminución de tensiones, trabajo cardiovascular.

¿A quién va dirigido?:

A todos los públicos ya que la dificultad de los pasos y las coreografías se puede adaptar según la necesidad del Cliente Spin fit.

Danza del vientre

Características:

45’ – Intensidad baja – Sala Active

Definición:

Conecta con tu cuerpo y tu sensualidad a través de la Danza del Vientre. Donde podrás aprender a disociar los movimientos de las diferentes partes de tu cuerpo, al ritmo de la música oriental, alternando movimientos rápidos y lentos.

Beneficios:

Equilibrar cuerpo y mente, mejorar la coordinación y la higiene postural, tonificando y aumentando la flexibilidad del abdomen. Fortalecimiento del suelo pélvico y adquisición del oído musical.

¿A quién va dirigido?:

A todos los públicos ya que la intensidad y dificultad de las coreografías se puede adaptar según la necesidad del Cliente Spin fit.

Funky

Características:

45’ – Intensidad media – Sala Active

Definición:

Actividad coreografiada que combina diferentes ritmos como el jazz, la danza contemporánea, el break dance…para realizar coreografías que te harán divertirte y sudar mientras bailas.

Beneficios:

Mejora tu coordinación, memoria y coordinación, quemando calorías y realizando un trabajo cardiovascular.

¿A quién va dirigido?:

A todos los públicos ya que la dificultad de los pasos y las coreografías se puede adaptar según la necesidad del Cliente Spin fit.

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